指导老师：高级家庭教育指导师、中科院心理咨询师尹健
孩子信息：月月，16岁，女孩
基本情况：月月高一开学没多久就开始频频请假，回家后大门不出二门不迈，封闭自我，不和任何人沟通。
近期改变：经专家指导，月月和父母的关系亲密了很多，月月家的家庭氛围也明显缓和了很多。
虽然“双减”政策一直在不断加强，但孩子们的学习压力并没有减轻，尤其是当孩子步入青春期后，各种成长中的“拦路虎”似乎也接踵而至。
厌学、请假、与父母关系紧张，这些曾经只在个别家庭出现的现象，如今也变得越来越普遍。
一、眼泪背后的求助今天我和大家分享的案例，主人公是一个高一的女孩，她的“暂停键”按下了整整两个多星期了。
展开剩余86%我能明显感受到，孩子父母因为孩子的问题非常焦虑、忧心。
因为担心我们的效果，也怀疑网络沟通的真实性，孩子父母专门从老家来到我们公司进行了参观、考察。
刚一见面，妈妈就几次忍不住落泪，那种心疼与绝望，几乎要溢出眼眶。
我看着她，仿佛看到了无数同样焦虑的母亲。
而旁边的爸爸，虽然努力维持着平静，但眉宇间却难掩疲惫，我能清晰地感受到夫妻之间那种微妙的张力——妈妈满心期望能得到丈夫的支撑，分担这份重担，对方却力不从心，回应寥寥，这让她更加委屈和无助。
妈妈几乎是用哭腔在诉说，从孩子突然请假、把自己关在房间里，到夫妻间因教育问题产生的争执，再到对未来无尽的担忧。
我耐心地倾听，不时给予共情和引导。
渐渐地，妈妈的语速慢了下来，呼吸也平稳了许多，虽然脸上依旧挂着泪痕，但那份紧绷的神经似乎真的松了一些。
现在妈妈忧心忡忡地告诉我：“老师，我们家孩子封闭得太厉害了，微信都不怎么用，我怕您加不上她。”
但我经验告诉我，总要尝试。
当天晚上，我尝试添加了女孩的微信，没想到，她很快就通过了。
我们开始聊，从天气、爱好聊到学校的趣事，再到她最近的感受。
妈妈第二天惊喜地告诉我：“老师，你太厉害了！我都没想到能联系上她。”
二、低配得感带来的伤害在与女孩的深入交流中，我敏锐地察觉到，她的自我配得感非常低。
她明明是个长相清秀的女孩，却反复告诉我“我觉得自己特别难看”。
对于学业，她也充满了自我否定：“我这样的分数，怎么可能考上大学？在学校里我都不知道该怎么办。”
她的声音里充满了疲惫和无力。
后来，我和妈妈的沟通越来越多，我发现，这种低配得感并非空穴来风。
妈妈在述说自己的烦恼时，常常会不自觉地冒出“我不值得”、“我不配得”这样的话。
这让我恍然大悟：
在家庭这个微缩的生态系统里，父母是孩子的第一任老师，他们的言谈举止，尤其是内在的信念体系，会像空气一样，无时无刻不在影响着孩子。妈妈不自觉的负面自我评价，很可能就是孩子自我否定严重的根源之一。当一个人内心深处觉得自己“不够好”、“不配得”时，又怎么可能拥有力量去面对挑战，去做自己想做的事情呢？
问题的核心找到了，接下来就是调整。
三、“紧闭房门”到“主动沟通”女孩当时的状态，可以说是直接“关闭了心门”“关闭了房门”。
只要妈妈一敲门，她就会烦躁地回应，语气生硬，完全听不进劝。
妈妈每次都感觉心被扎得生疼：“我都是为了你好，我为你付出了那么多，你怎么能这样对我？” 而孩子呢，她觉得妈妈“老”，不懂她，不理解她的压力和痛苦。
两代人之间，仿佛隔着一道无法逾越的墙，充满了委屈和误解。
我们的调整，首先是从妈妈这边开始的。
01 沟通+疏通我给了她一些具体的沟通技巧和工具，比如如何表达自己的感受而不是指责，如何尝试去理解孩子的视角。
每次她和孩子沟通后，都会立刻来反馈，我们一起分析哪些话说得合适，哪些地方可以改进。
慢慢地，妈妈开始有了变化。
她不再一上来就指责，而是尝试先表达自己的担心和爱。
更让我欣喜的是，她自己的内在状态也在转变。
每次电话沟通，她的声音都比上一次更轻松，脸上的笑容也越来越多。
记得她第一次来公司时，整张脸都像是蒙着阴云，而现在，那份阴霾正在悄然散去。
02 线下疗愈加持这种积极的变化，在妈妈参加我们的“启航营”后，得到了加速。
营地的第一天晚上，妈妈就兴奋地告诉我：“老师，这个课程太好了！我才发现，原来我们一直误会了孩子那么多年！”
她在课程中深刻反思，找到了家庭问题的许多核心症结。
当天晚上，女孩竟然主动给妈妈打了半个多小时的视频电话，两人聊了很多心里话。
妈妈激动得热泪盈眶，说孩子终于肯表达爱了。
其实天下没有不爱孩子的父母，只是很多时候，我们不知道如何正确地表达这份爱，孩子也接收不到。
爱的表达方式不对，反而成了冲突的导火索。其实，孩子内心深处也深爱着父母。
四、家庭氛围的“融化”启航营结束后，妈妈的变化更加明显。
妈妈开始主动说起爸爸的好：“老师你看，我老头最近也在改变呢！”
夫妻关系缓和了，家庭的紧张氛围也随之“融化”。
回去后的第三天，妈妈再次发来消息，语气里满是惊喜：“老师，太好了！今天我下班回家，孩子主动给我开了门，还叫了我‘妈妈’！”
她能清晰地感受到，孩子的心门正在一点一点打开，两人之间的距离在拉近。
那一刻，妈妈告诉我：“老师，我现在真的相信，孩子一定能走出来。”
这个案例让我再次深刻地体会到：我们每位家长，内心深处都蕴藏着对孩子深沉的爱。
但爱，是需要学习的，不会爱，真的可能成为一种深深的伤害。
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